e forhallande blir ohalsosamt alternativ fult. Sa do diskuterar utrymmet nar do behover det sam agerar icke pafluge.

Att vidtaga djupa problem ino ditt proportion kan forefalla enor — och acceptera, det befinner si nagon lang tidrym! skada det befinner si ett liga enkla kli saso borjar tillsamman din egen framtagning och slutar tillsamman ett lyckligare du.

Aven om du kanske kampar tappert darfor att belagga de sol forut din partner, baserat kungen glos sam handlingar, kommer det ino slutandan att gora fiasko ifall forandringen ej kommer inifran.

1. Fortfara sanningsenlig

Det finns inget behov utav att konsumera knep darfor at beveka din medspelare, erhall do att sukta efter dej eller erhall de dar att hejd for att berora sig sakr i ett forhallande. Hurdan ofta du ann forsoker kan n inte fejka det!

En duktig kalende och nagon frank inventering befinner sig bestammande nar du ger dej ut villig resan darfor at uppleva de sakrare. Ni kommer att tarv undersoka dina tankar samt emotioner, sam det ultimata sattet att skapa det befinner sig att skriva ner de dar sam framfora do ljudli.

2. Fokusera villi dig personligen

Fortecknin dom samt var avsiktlig forsavit dom nar ni kanner do nedanfor dagen. Dom de dar ej utan ase dom. Varenda da vetgirig pa hurdan dessa osakerheten dyker upp inom dina relationer. Igen, begagnad din kalende for att foreta dig avsiktlig ifall dom samt observera de dar inte med att doma.

3. Att besta arlig till oss sjalva befinner sig slutlig

Forsavit vi ??inte befinner sig arliga till oss sjalva tenderar vi att forneka impulser alternativ egenskaper hos oss hur man ser vem som gillar dig på MeetSlavicGirls utan att betala sjalva saso vi ar osakra pa och tittar dom hos vara partners.

N kan bliv likgiltig fran alternativt jatte- kritisk til din delagare nar de visar egenskaper sasom ni har andock inte vill bekanna. Det ha kallas projektiv igenkannand eller, vanligtvis, projektion.

Ofta inser vi ej nar sam varfor vi projicerar, vilket leder at att vi agerar irrationellt baserat villig nago outforskad skrack. Det har kan variera a moll mot dur.

Forsavit n exempelvi befinner si ouppfylld ino dina vanskapsforhallanden, kan n komma pa att n kritiserar din partners vanner samt retar sig kungen din kompanjon for att de vill spendera tid med tryt kompisar. Alternativ, forsavitt ni var otrogen ino ditt kondition, kan du alltjamt klandra din kompanjon forut otrohet.

Genom att identifiera platser itu tvekan sam titta pa ditt beteende med dom i atanke kan ni kanna igen din del av konflikten samt graden utav beharskning ni age slut laget.

4. Tank gallande dina delar

Betrakta dej allena sasom besitter flertal delar – sorgliga delar, kritiska delar, perfektionistiska delar, ivriga delar, nyfikna delar, kontrollerande delar och mer. Ingen fran dessa befinner si inom sig illa, enbart olika, och flera itu vara delar befinner sig ino behov fran mer karlek sam observan.

Nagon pusselbit kan kanna sig diffus pa din partners avsaknad villig observans till dej, andock det befinner si ick alltsammans pro dej. Istallet samlas all dina delar darfor at grunda ditt fullstandiga komplexa sjalv. Vi ar all sammansatta av morker sam blond; vi fungerar suvera nar vi erkanner samt accepterar samtliga delar.

Var los fraktion oss sjalva kan komm inom separata situationer, sarskilt ino relationer. Ifall du graver djupare kan ni lara dej vart va del harror samt underbe den behover darfor at hel.

Dyker din undanglidande andel opp tillsammans din kompanjon, skad inte med nagon annan? Dyker din arga pusselbit enkom op hemma?

Begagnad din dagbok for att identifiera vilka delar som dyker op tillsamman din partner och hurda dessa delar forsoker hel eller beskydda dej!